UNIDAD DIDÁCTICA 1: CONOZCO Y CONTROLO MI CUERPO

Hola mis girasoles deportistas de 1º y 2º. En estos días vamos a aprender palabras que suenan un poco raro pero que son importantes para conocer, controlar y cuidar nuestro cuerpo.
Aprenderemos qué es el esquema corporal, la percepción sensorial, la lateralidad, las articulaciones, la actitud y control corporal, el calentamiento, la higiene y la salud, la independencia segmentaria, la respiración y la relajación.
Todas estas palabras significan lo siguiente:

• ESQUEMA CORPORAL: cómo se llaman las partes de nuestro cuerpo, los huesos, los músculos, las articulaciones. 
• PERCEPCIÓN SENSORIAL: Cómo puedo mover mi cuerpo en el espacio. 
• LATERALIDAD: La derecha y la izquierda de nuestro cuerpo.
• INDEPENDENCIA SEGMENTARIA: La derecha y la izquierda en nosotros y en nuestros compañeros.
• ACTITUD Y CONTROL CORPORAL: Cómo controlamos nuestro cuerpo en movimiento.
• CALENTAMIENTO: Ejercicios y actividades que hacemos para poner en marcha nuestros músculos y no tener lesiones.
• RELAJACIÓN: Después de hacer ejercicio físico hay que relajar los músculos.
• RESPIRACIÓN: Cuando estamos quietos nuestra respiración es lenta, pero cuando hacemos ejercicio nuestra respiración es más rápida y nuestro corazón también late más rápido.
• PULSACIONES: Cómo medir nuestras pulsaciones, o sea, el número de veces que late nuestro corazón en un minuto.

Este trimestre le vamos a dar caña a los siguientes deportes: hochey, beisbol y baloncesto.
Nos vemos en clase. Un saludo.